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生吃苦瓜一周能瘦幾斤
2023-12-17 23:03:29收聽：-
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生吃苦瓜一周能瘦幾斤
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苦瓜中所含的熱量是非常低的，幾乎可以算作沒有。生吃苦瓜可以抑制脂肪的產(chǎn)生，并且?guī)椭鷾p肥，高血脂人群是非常適用的。苦瓜中所含的苦瓜素，可以阻止脂肪被吸收，豐富的維生素C還能起到美白肌膚的作用。堅持服用1周苦瓜，最少可減重20斤左右，建議每天生吃3根苦瓜。可以多吃一些別的低糖水果和蔬菜，但是不
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