![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/75/00/D03E27E82AA25B544F04228C86637500.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
如何保護(hù)眼睛
2023-09-18 10:03:13收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
如何保護(hù)眼睛
語(yǔ)音內(nèi)容
保護(hù)眼睛主要是從愛(ài)惜眼睛的角度出發(fā)。平常學(xué)習(xí)的時(shí)候，一定要眼睛離課本30cm遠(yuǎn)，這樣才可以有效的防止近視，在學(xué)習(xí)或者是看書(shū)半個(gè)小時(shí)以后一定要注意向遠(yuǎn)處眺望，放松眼睛的局部肌肉可以防止近視。平常的時(shí)候也可以做眼保健操，眼保健操對(duì)保護(hù)眼睛效果還是不錯(cuò)的，平?？梢远啻虼蛴鹈?，或者是放風(fēng)箏，或者是平常的時(shí)候多爬山，對(duì)眼睛都有一定的好處