治療膝關(guān)節(jié)炎有什么好方法
2023-12-01 17:17:21收聽:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
治療膝關(guān)節(jié)炎有什么好方法
語音內(nèi)容
膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎的治療是綜合治療的過程,不是一種方法可以治愈所有的關(guān)節(jié)炎,需先進(jìn)行保守治療,日常上應(yīng)該注意控制體重,減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),應(yīng)該少做關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重的活動(dòng),比如上下樓梯、爬山、經(jīng)常蹲起、跳舞、打太極拳、站馬樁等動(dòng)作,緩解關(guān)節(jié)的壓力,應(yīng)該多進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力



![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/9E/CD/4A4A591B77FD6D4DF3528EB2E0E69ECD.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)