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骨頭響是關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)出的聲音，因?yàn)樵陉P(guān)節(jié)面與關(guān)節(jié)窩相互接觸軟骨的光滑面的黏液不夠。辦法是多補(bǔ)充膠原蛋白，多吃豬蹄等膠原蛋白豐富的食物。每個(gè)人活動(dòng)關(guān)節(jié)都有響聲，因?yàn)殛P(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)引起。個(gè)別人多處關(guān)節(jié)會(huì)響，而且響聲較大，仍然屬于正常，不必害怕。一般不會(huì)有韌帶增生、鈣化、游離體之類，不用