![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EB/C2/E17757BDECA1F52AB71052DDC733EBC2.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎么瘦小腿
2023-02-04 15:39:04收聽：-
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怎么瘦小腿
語(yǔ)音內(nèi)容
如果想瘦小腿，可以通過按摩小腿肚，做拉伸性運(yùn)動(dòng)以及抽脂等方式，來(lái)達(dá)到瘦小腿的目的，常見方式如下：
1、拉伸運(yùn)動(dòng)：瘦小腿和大腿相反，如果過度做下肢有氧運(yùn)動(dòng)，不但不會(huì)使小腿的贅肉減輕，還會(huì)增加小腿過多的肌肉，使小腿看起來(lái)顯得更加粗壯。所以建議想瘦小腿的人避免做這樣的運(yùn)動(dòng)，可以經(jīng)常做一些拉伸性的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、游泳等，這些運(yùn)動(dòng)可
1、拉伸運(yùn)動(dòng)：瘦小腿和大腿相反，如果過度做下肢有氧運(yùn)動(dòng)，不但不會(huì)使小腿的贅肉減輕，還會(huì)增加小腿過多的肌肉，使小腿看起來(lái)顯得更加粗壯。所以建議想瘦小腿的人避免做這樣的運(yùn)動(dòng)，可以經(jīng)常做一些拉伸性的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、游泳等，這些運(yùn)動(dòng)可