怎么不打呼嚕方法
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病情描述：
怎么不打呼嚕方法
王寧宇主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 耳鼻咽喉頭頸外科各種手術。耳科包括電子耳蝸植入術、聽力重建術、中耳炎中耳膽脂瘤手術、面癱面神經(jīng)手術、面神經(jīng)腫瘤切除術、鼓室體瘤切除術等。鼻科包括鼻內(nèi)鏡下微創(chuàng)鼻竇炎及鼻息肉手術、鼻內(nèi)鏡下鼻腔鼻竇良惡性腫瘤切除術、腦脊液鼻漏修補術、視神經(jīng)減壓術、鼻內(nèi)鏡下腦垂體瘤斜坡腫瘤及翼腭窩腫瘤切除術等。咽喉科包括喉顯微鏡下聲帶息肉及聲帶白斑手術、喉癌激光切除術、鼾癥手術等。頭頸外科包括各型喉癌的部分及全喉切除術、下咽癌切除術、甲狀腺癌手術、頸部淋巴結(jié)分區(qū)清掃術等。
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對于打呼嚕，最好是明確一下病因，然后根據(jù)不同的病因采取相應的治療措施。如果體重過大，過于肥胖的話一定要控制飲食，加強運動，減輕體重。另外枕頭不要墊的太高，最好選擇合適高度。睡覺時盡量不要平仰臥位，這樣的話舌根后墜容易引起打呼嚕，以側(cè)