3歲寶寶食譜
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3歲寶寶食譜
魏琛主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
擅長: 小兒肺炎、小兒支氣管炎、小兒鼻炎、小兒咳嗽、小兒呼吸道感染等疾病的診治。
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三歲寶寶的食物基本和成人食物質(zhì)地相同，每天少吃多餐，每天3頓主餐加上2-3頓輔餐，食物種類豐富，多吃新鮮水果，避免進(jìn)食堅(jiān)果等易發(fā)生誤吸的食物，比如花生、玉米等。每天喝2-3次牛奶，總量不低于500毫升。家長應(yīng)該給孩子嘗試各種有營養(yǎng)的食物。寶寶在這個(gè)時(shí)期最容易出現(xiàn)厭食，偏食等情況，所以家長應(yīng)該要注意飲食多樣化，并允許進(jìn)食狼藉。
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