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如何預防動脈粥樣硬化的發(fā)生
2023-12-07 14:07:32收聽：-
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如何預防動脈粥樣硬化的發(fā)生
語音內容
動脈粥樣硬化可以通過調節(jié)飲食、適當運動等方法預防，常見情況如下：
1、調節(jié)飲食：建議低鹽、低脂飲食，每天要吃小于6g的食鹽，也就是一小平勺，大概一個啤酒瓶蓋這么多，每天的食鹽量要盡可能控制在6g以下。低脂飲食指的是每天盡可能不要吃豬肉、牛肉、羊肉，即使是豬、
1、調節(jié)飲食：建議低鹽、低脂飲食，每天要吃小于6g的食鹽，也就是一小平勺，大概一個啤酒瓶蓋這么多，每天的食鹽量要盡可能控制在6g以下。低脂飲食指的是每天盡可能不要吃豬肉、牛肉、羊肉，即使是豬、