未成年練腹肌會影響長高嗎
瀏覽 - 次
病情描述：
未成年練腹肌會影響長高嗎
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關節(jié)風濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風濕免疫性疾病的診斷和治療。
已幫助189700人
向TA提問有用 (91)
未成年人合理的去練腹肌，一般情況下不會影響長高。因為練腹肌主要是有針對性，進行某項有利于腹肌收縮和肌纖維等生長的練習方法，對于未成年人還需要長高，處在生長發(fā)育期，所以不管是練腹肌的運動，還是其它的任何運動，在一定強度范圍內(nèi)都對生長發(fā)育有促進作用，還可以刺激長骨的生長。
合理的運動可以保證夜間睡眠，夜間睡眠好了，生長激素的分泌高峰就會充分，就可以有助于長高。當然練腹肌的時候，這樣的運動要消耗能量，所以要補充足夠的能量，例如多種維生素、微量元素、膳食纖維、蛋白質等等營養(yǎng)成分，才能夠使骨骼的長骨長高。合理范圍內(nèi)的練腹肌，對于生長發(fā)
合理的運動可以保證夜間睡眠，夜間睡眠好了，生長激素的分泌高峰就會充分，就可以有助于長高。當然練腹肌的時候，這樣的運動要消耗能量，所以要補充足夠的能量，例如多種維生素、微量元素、膳食纖維、蛋白質等等營養(yǎng)成分，才能夠使骨骼的長骨長高。合理范圍內(nèi)的練腹肌，對于生長發(fā)