八個(gè)月寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)正常
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病情描述：
八個(gè)月寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)正常
王翠玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
擅長(zhǎng): 小兒呼吸系統(tǒng)疾病，如小兒發(fā)燒、咳嗽、反復(fù)呼吸道感染、慢性咳嗽喘息、氣管炎、肺炎等，以及消化系統(tǒng)疾?。▍捠?、腹痛、腹瀉、便秘、胃炎、小兒腸炎等），過敏性疾病（濕疹、鼻炎、哮喘、過敏性腸炎等），以及新生兒疾病（新生兒喂養(yǎng)指導(dǎo)、消化不良、新生兒黃疸、尿布疹等），兒童保?。▼胗變何桂B(yǎng)指導(dǎo)、生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估、性早熟、常見營(yíng)養(yǎng)性疾病的診斷及治療等）。
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按照我國(guó)《0歲-5歲兒童睡眠衛(wèi)生指南》推薦，8個(gè)月的寶寶推薦的睡眠時(shí)間為12-16個(gè)小時(shí)。對(duì)于8個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，建議要采取仰臥位的睡眠方式，不建議采取趴著睡的方式，因?yàn)闀?huì)引起窒息的風(fēng)險(xiǎn)。一般寶寶3-5個(gè)月就有了自己的睡眠規(guī)律，因此要培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，順應(yīng)寶寶的睡眠習(xí)慣。
一般建議寶寶在晚上21點(diǎn)前盡量入睡，給寶寶提供良好的入睡的環(huán)境
一般建議寶寶在晚上21點(diǎn)前盡量入睡，給寶寶提供良好的入睡的環(huán)境