![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/71/54/E72826F19B1CB6F4389BC40080967154.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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濕氣重怎么調(diào)理
2023-05-26 11:55:04收聽(tīng)：-
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濕氣重怎么調(diào)理
語(yǔ)音內(nèi)容
濕氣重的人生活中可以多吃滲濕利尿的食物，像冬瓜、蘆根、藕，都有滲濕利尿的作用，可以常吃。此外，在生活中也可以常吃辛溫燥濕的食物，像生姜，都有溫通水濕、運(yùn)化脾胃的作用，所以濕氣重的病人可以適當(dāng)?shù)某砸恍晕l(fā)發(fā)汗，散散濕氣。濕氣重的人要適度的鍛煉身體，通過(guò)舒展身體的氣血，提高經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行，幫助