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膝蓋骨質增生怎么鍛煉
2023-06-26 10:21:05收聽：-
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膝蓋骨質增生怎么鍛煉
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膝關節(jié)骨質增生，隨著年齡增加、體重增大或者勞累以及外傷，會自然出現不同程度的骨質增生，嚴重可引起關節(jié)面不平整，加重疼痛，甚至引起腫脹、感染。骨質增生的鍛煉要根據個人具體情況，肌肉力量的情況，可以從臥床直腿抬高，在床邊伸屈膝等比較輕微的活動開始鍛煉，到局部靜蹲、散步等中等
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