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靜脈曲張飲食上一定要清淡，避免吃辛辣食物，包括辣椒、水煮魚，以及茶、咖啡等。
因為辛辣的食物會刺激靜脈擴張，進而進一步加重血液淤滯，導致淺靜脈血栓形成。同時靜脈曲張要注意，避免一些高鹽、高脂的食物，否則會加重血液流動緩慢，同時會加速血栓的形成。
建議靜脈曲張的患者避免久坐、久站，適當運動，可以進行快走、慢跑以及游泳等。同時日常生活中要多飲水，這樣可以稀釋血液，加速血液流動，促進血液循環(huán)，有助于靜脈血回流至心臟，減少血液淤滯的時間，同時可以穿彈力襪來治療。