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睡覺時(shí)人有意識，但是動(dòng)不了，一般是發(fā)生睡眠癱瘓。這是一種比較常見的睡眠障礙。發(fā)生的主要原因一般是患者的身體比較疲勞，處于深睡眠狀態(tài)。但是大腦皮層的興奮性比較高，導(dǎo)致在快要醒來時(shí)，大腦先于身體先進(jìn)入清醒狀態(tài)，以至于清醒的大腦不能正常指揮身體活動(dòng)。
發(fā)生這種現(xiàn)象不會造成其他嚴(yán)重后果，一般經(jīng)過5-10分鐘可以自行緩解，不需要特殊處理。如果患者想要快速緩解這種癥狀，也可以嘗試從肢體遠(yuǎn)端開始逐步進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。比如先嘗試移動(dòng)手指或腳趾，繼而是手腕和踝關(guān)節(jié)，然后是肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，當(dāng)整個(gè)肢體都能活動(dòng)時(shí)，大部分患者會徹底醒來。