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病人腳扭傷后傷到了筋是腳踝部位受到外力，使腳踝部位的肌肉、軟組織發(fā)生損傷，病人需要停止活動并臥床休息。在扭傷24小時之內要采取冷敷處理，可以在腳踝部位外敷冰塊，使損傷的毛細血管收縮就能減少出血，同時也可以緩解疼痛。在扭傷超過24小時后要給予受傷部位的熱敷處理，可以外敷金黃膏。同時輔助進行理療、烤電，或者囑咐病人口服治療跌打損傷的藥物，如跌打丸、骨傷靈等，使損傷的肌肉、軟組織盡快恢復。病人發(fā)生腳扭傷后不要自行揉搓，以避免加重病情。