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根據(jù)中醫(yī)黑入腎的理論，補腎粥最常用黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食材進行制作。不但做法簡單，而且味道好，具有滋陰補腎、壯陽養(yǎng)身的功效，可以通過添加各種藥食同源的中藥材配合粳米、糯米進行熬制。例如添加天門冬能夠治療因腎陰不足、陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的津少口干、咳嗽咽痛等癥狀。因為天門冬具有滋陰潤肺、生津止渴的功效