孕婦什么時候吃葉酸最好
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孕婦什么時候吃葉酸最好
劉冠媛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 陰道炎、稽留流產(chǎn)、宮頸癌、難取的IUD、各種妊娠合并癥的妊娠終止的處理。
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葉酸又稱維生素B9，能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。備孕期女性葉酸缺乏容易影響孕期寶寶的生長發(fā)育，所以葉酸片什么時候吃有是有講究的，因為女性體內(nèi)的葉酸水平，不是用藥后短期內(nèi)就能升高的，因此懷孕前應(yīng)注意每天補(bǔ)充葉酸。中國營養(yǎng)學(xué)會2007年的《中國居民膳食指南》指出，育齡女性應(yīng)從孕前3個月開始每日補(bǔ)充葉酸400微克（相當(dāng)于1片葉酸片），并持續(xù)至整個孕期。由于葉酸對胃有刺激，會引起胃部的不適，難免會影響食欲，所以建議葉酸片最好是在飯后半小時再服用。
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