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中老年吃什么鈣片比較好
2023-06-05 17:12:11收聽：-
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中老年吃什么鈣片比較好
語音內容
中老年主要可選擇以下幾種鈣片：
1、有機鈣：如氨基酸螯合鈣，此類補鈣產品在胃內可以完全溶解，不受胃酸的影響，吸收率比較高，并且胃腸道不良反應小，缺點是價格高，比較適用于以往有胃部疾病、胃酸分泌缺乏的中老年人。
2、碳酸鈣：如果平時身體健康，沒有胃部疾病和胃酸的分泌問題
1、有機鈣：如氨基酸螯合鈣，此類補鈣產品在胃內可以完全溶解，不受胃酸的影響，吸收率比較高，并且胃腸道不良反應小，缺點是價格高，比較適用于以往有胃部疾病、胃酸分泌缺乏的中老年人。
2、碳酸鈣：如果平時身體健康，沒有胃部疾病和胃酸的分泌問題