血脂稠如何調(diào)理
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病情描述：
血脂稠如何調(diào)理
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關(guān)節(jié)風(fēng)濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風(fēng)濕免疫性疾病的診斷和治療。
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血脂稠就是血當(dāng)中的脂肪內(nèi)物質(zhì)高，檢查血脂明顯升高。這個(gè)時(shí)候首當(dāng)其沖的是要降脂治療，同時(shí)在飲食上的調(diào)理，主要是低脂的飲食，低糖的飲食，也就是飲食要清淡。飲食清淡的一些調(diào)理方法，例如可以吃三七粉、田七、丹參這樣的中藥材，來降低血粘稠度，還有木耳、山楂這樣的活血化瘀的食材，可以經(jīng)常放到食物中或者煲湯吃，有利于降低血的粘稠度。
重要的是飲食清淡，多飲水，少飲酒，少吃肥甘厚膩的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以消耗食物的熱量，避免過多的熱量食物轉(zhuǎn)化成脂肪，增加血脂濃度。在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到足夠大的時(shí)候，也可以消耗體內(nèi)的脂肪類物質(zhì)，也就是燃燒脂肪，降低血粘稠度。所以血脂稠的人生活調(diào)理除
重要的是飲食清淡，多飲水，少飲酒，少吃肥甘厚膩的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以消耗食物的熱量，避免過多的熱量食物轉(zhuǎn)化成脂肪，增加血脂濃度。在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到足夠大的時(shí)候，也可以消耗體內(nèi)的脂肪類物質(zhì)，也就是燃燒脂肪，降低血粘稠度。所以血脂稠的人生活調(diào)理除