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怎樣預(yù)防半月板損傷？帶護(hù)膝，半月板損傷的機(jī)制主要是出現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)屈曲、內(nèi)收、旋轉(zhuǎn)動(dòng)作下，會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的半月板損傷，干什么工作會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的這樣的姿勢(shì)呢？最常見(jiàn)的就是踢足球的足球運(yùn)動(dòng)員，在踢足球的過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)處于這樣的姿勢(shì)，也就是膝關(guān)節(jié)的屈曲、內(nèi)收再加上旋轉(zhuǎn)的力量，在踢球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候膝關(guān)