![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7C/EC/131939E8AE06706EF5648EC4BEB97CEC.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰間盤(pán)突出推拿后的注意事項(xiàng)
2023-08-24 12:13:45收聽(tīng)：-
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腰間盤(pán)突出推拿后的注意事項(xiàng)
語(yǔ)音內(nèi)容
腰椎間盤(pán)突出癥患者推拿后，不要久站、久坐或者窩在沙發(fā)上看電視、玩手機(jī)，也不要坐矮凳子，更不要提重物等使腰部受力的動(dòng)作。不要用力打噴嚏和咳嗽，腹壓增加會(huì)進(jìn)一步刺激神經(jīng)根引起腰腿疼。臥硬板床休息，減少下地走路，注意腰部的保暖，不要受寒、受涼。第一次做腰部推拿，會(huì)有一些