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腓腸肌松解是因為經常不鍛煉造成肌肉廢用性的萎縮，或者有神經系統(tǒng)疾病造成下肢活動不利、肌肉營養(yǎng)不良引起的。
對于活動少引起的，通過鍛煉小腿肌肉可以恢復，主要鍛煉有騎單車或者跑步、游泳，也可以做靠墻靜蹲或在床上做股四頭肌的鍛煉，進行鍛煉可以使肌肉力量增強。
對于神經系統(tǒng)疾病引起，如果是腦梗塞造成的，在治療腦梗塞的同時通過針灸和神經刺激儀、康復鍛煉，可逐漸恢復肌肉的強度。
對于腰椎間盤突出壓迫神經引起的，通過摘除椎間盤解除壓迫，口服營養(yǎng)神經的藥物，比如甲鈷胺，慢慢肌肉的形狀還可以恢復到正常。