怎樣按摩頸椎
瀏覽 - 次
病情描述：
怎樣按摩頸椎
李新華副主任醫(yī)師山西省中醫(yī)院
擅長: 針灸治療腰腿痛、頸椎病、面癱、偏癱、三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、痛經(jīng)等疾病。
已幫助254820人
向TA提問有用 (50)
按摩頸椎的方法包括：滾、按揉頸部；拿揉肩部兩側；點按風池穴、肩井穴、天宗穴、外關穴、翳風穴、啞門穴等穴位；彈撥有條索狀或筋結處；搖頸、搖肩；搓、抖肩關節(jié)；用拇指指面與其他手指指面相對用力，腕部要放松，用指面著力，用力輕重交替，動作要連續(xù)不斷的進行。平時注意勿伏案過久，同時要配合頭部活動、擴胸運動等。
針灸科醫(yī)生推薦