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耳鳴可以吃以下的食物進(jìn)行食療：
1、補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、蛋黃、菠菜等。
2、補(bǔ)充含鋅豐富的食物，如黑米、魚(yú)類(lèi)、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。
3、補(bǔ)充含鎂豐富的食物，如黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。
4、含鈣豐富的食物，如鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚(yú)湯、水果、新鮮蔬菜以及動(dòng)物內(nèi)臟和粗糧等。
5、補(bǔ)充含β胡蘿卜素和維生素A的食物，如胡蘿卜、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚(yú)肝油等。
6、補(bǔ)肝腎的食物，如枸杞、大棗、動(dòng)物內(nèi)臟、腎臟等。