![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/D4/698F87AAB22388D6310EDB4F22B570D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎樣長高
2023-08-08 08:24:53收聽：-
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怎樣長高
語音內(nèi)容
孩子個子的高矮與遺傳因素、環(huán)境因素影響都非常大，父母個子高，孩子的個子自然高，然而在現(xiàn)階段，環(huán)境因素對孩子的成長也非常重要。如果想孩子個子高，發(fā)育的正常需要有幾點：1、膳食結(jié)構(gòu)的合理；2、充足的睡眠；3、適當(dāng)?shù)膽敉膺\動；4、良好的心情。
膳食結(jié)構(gòu)合理一般家庭都可以做到，主要是睡眠的問題，生長激素分泌的高峰是在晚上10點睡眠狀態(tài)下，如果
膳食結(jié)構(gòu)合理一般家庭都可以做到，主要是睡眠的問題，生長激素分泌的高峰是在晚上10點睡眠狀態(tài)下，如果