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    崔文娟
    主治醫(yī)師
    青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
    神經內科
    -視頻-文章-語音
    失眠多夢的食療
    2023-06-02 13:23:13收聽：-
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    失眠多夢的食療
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    失眠多夢，通過飲食調理也是可以得到很大改善的。失眠多夢也分類型，如果是肝火旺引起的失眠多夢，飲食上是建議多吃清肝火的食物，比如苦瓜、冬瓜等，還可以多喝點菊花茶或者做點菊花粥喝，都有利于清肝火。如果是心火旺引起的失眠多夢，可以喝點銀耳百合蓮子粥，具有寧心安神的作用，同時可以用蓮子心開水沖泡代茶