糖尿病患者一天可以吃多少花生
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病情描述：
糖尿病患者一天可以吃多少花生
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關(guān)節(jié)風濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風濕免疫性疾病的診斷和治療。
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糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的前提下，一天可以吃10顆花生，或者是一平湯匙的花生。因為花生里面含有豐富的植物膽固醇，還有18%的碳水化合物，這些物質(zhì)都屬于能量物質(zhì)，吃多了也會升高血糖，引起血糖的波動。因此，如果血糖控制不穩(wěn)定、偏高的患者，不建議每天食用。
如果血糖控制得比較好，可以適當?shù)氖秤靡黄綔琢炕蛘呤?0顆花生米。在吃的時候，一定要計劃在其它吃飯加入的炒菜油或者油膩食物中相應(yīng)的減去，來平衡每天所攝入的脂肪類和碳水化合物的能量物質(zhì)，也就是吃了花生10顆，所帶來的熱量要相應(yīng)的在其它食物當中減去，這樣才能使食物總熱量達到平衡。另
如果血糖控制得比較好，可以適當?shù)氖秤靡黄綔琢炕蛘呤?0顆花生米。在吃的時候，一定要計劃在其它吃飯加入的炒菜油或者油膩食物中相應(yīng)的減去，來平衡每天所攝入的脂肪類和碳水化合物的能量物質(zhì)，也就是吃了花生10顆，所帶來的熱量要相應(yīng)的在其它食物當中減去，這樣才能使食物總熱量達到平衡。另