![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
頸椎病康復(fù)護(hù)理的措施
2023-12-29 13:58:04收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
頸椎病康復(fù)護(hù)理的措施
語(yǔ)音內(nèi)容
頸椎病的康復(fù)護(hù)理措施，一般考慮以下幾種：
1、頸椎功能鍛煉：可以緩解頸椎病，包括有規(guī)律的伸展運(yùn)動(dòng)，比如可以進(jìn)行五點(diǎn)支撐法或三點(diǎn)支撐法，也可以進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作。一般多建議患者進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作，在家中就可以自我完成。可以找一張硬床，俯臥位趴在床上，肚子貼著床，頭頸部和下肢有規(guī)律的向上抬
1、頸椎功能鍛煉：可以緩解頸椎病，包括有規(guī)律的伸展運(yùn)動(dòng)，比如可以進(jìn)行五點(diǎn)支撐法或三點(diǎn)支撐法，也可以進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作。一般多建議患者進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作，在家中就可以自我完成。可以找一張硬床，俯臥位趴在床上，肚子貼著床，頭頸部和下肢有規(guī)律的向上抬