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認(rèn)知行為療法是什么，這是心理治療的技術(shù)或者說心理治療的流派和名稱，主要的理論基礎(chǔ)是認(rèn)為人的一些心理活動和一些行為方式之所以產(chǎn)生，是起源于對一些問題的認(rèn)識，對一些問題的理解和獨特的一些思路。同時也相應(yīng)的有不良的行為習(xí)慣和精神心理癥狀或者是異常行為，是他背后產(chǎn)生的原因，所以治療方式