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心慌、心悸患者排便就能好點(diǎn)，可能是因?yàn)榕疟阒拔改c道不通暢，影響心肺功能的神經(jīng)支配。按中醫(yī)理論大腸與心肺功能相通，因此平時(shí)就要保持大便通暢，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含膳食纖維的食物，適當(dāng)增加體力勞動(dòng)或者體育鍛煉，以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，這些都有利于預(yù)防便秘。
有一個(gè)預(yù)防便秘的好辦法，就是每天清晨還在臥床時(shí)先按順時(shí)針方向，以肚臍為中心，按摩肚子50-80次，然后起床，喝500-1000ml的溫開水之后再去蹲廁所，直到排出大便為止，每天這樣就可以明顯預(yù)防便秘的發(fā)生。