凌晨兩三點(diǎn)醒來的原因
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病情描述：
凌晨兩三點(diǎn)醒來的原因
張貴麗副主任醫(yī)師北京天壇醫(yī)院
擅長: 認(rèn)知障礙疾病、阿爾茨海默病、癡呆及腦血管病的診治。
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凌晨2-3點(diǎn)鐘醒來的原因，主要考慮有以下：
1、睡得太早：老年人睡眠時(shí)間一般是在6-7個(gè)小時(shí)，部分老年人在晚上8-9點(diǎn)就上床睡覺，睡到半夜容易醒來。如果是睡得太早引起的，建議睡晚一些，在晚上10點(diǎn)鐘左右入睡，基本保證可以睡到天亮5-6點(diǎn)。
2、睡眠障礙：屬于早醒，查找原因以后可以進(jìn)行對(duì)癥治療。如果晚上都是在10-11點(diǎn)睡覺，但2-3點(diǎn)醒來，可以用右佐匹克隆片治療，在臨睡前服用，可以延長睡眠時(shí)間，一般作用時(shí)間是7個(gè)小時(shí)，可以改善睡眠周期，提高睡眠質(zhì)量。
1、睡得太早：老年人睡眠時(shí)間一般是在6-7個(gè)小時(shí)，部分老年人在晚上8-9點(diǎn)就上床睡覺，睡到半夜容易醒來。如果是睡得太早引起的，建議睡晚一些，在晚上10點(diǎn)鐘左右入睡，基本保證可以睡到天亮5-6點(diǎn)。
2、睡眠障礙：屬于早醒，查找原因以后可以進(jìn)行對(duì)癥治療。如果晚上都是在10-11點(diǎn)睡覺，但2-3點(diǎn)醒來，可以用右佐匹克隆片治療，在臨睡前服用，可以延長睡眠時(shí)間，一般作用時(shí)間是7個(gè)小時(shí)，可以改善睡眠周期，提高睡眠質(zhì)量。
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