女生月經(jīng)期間可以吃韭菜嗎
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女生月經(jīng)期間可以吃韭菜嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預(yù)防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術(shù)；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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女性在月經(jīng)期間可以食用韭菜，韭菜由于其特有的清香，在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┚虏诉€可以起到促進(jìn)食欲的作用。而且韭菜含有非常豐富的纖維素，適當(dāng)?shù)氖秤镁虏酥罂梢云鸬酱碳の改c蠕動、減輕便秘以及腹脹不適癥狀。但是也有一些女性在月經(jīng)期間，由于子宮收縮的刺激可能會增加腹瀉的不適癥狀。如果出現(xiàn)腹瀉時應(yīng)當(dāng)盡量避免食用韭菜，這一類有可能會加重腹瀉的食物。因?yàn)榫虏烁呃w維素的含量，對于腹瀉的病人食用了之后反而會引發(fā)胃腸道的不適，嚴(yán)重時也有可能會加重腹瀉。所以如果在月經(jīng)期間食欲尚可，沒有腹瀉，沒有任何胃腸道癥狀的女性可以食