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運動對身體的好處
2023-04-26 18:19:37收聽：-
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運動對身體的好處
語音內(nèi)容
運動對身體的各個系統(tǒng)都有很多好處，對心血管系統(tǒng)可以使血液在血管里的流速增加，能夠讓頭腦更清醒，每個臟器的血流量更充沛，以利于各個臟器能更好的工作。對于呼吸系統(tǒng)是提高肺活量，能夠使呼吸加深，每一分鐘內(nèi)吸收的氧氣的量更多。對于骨骼系統(tǒng)是增加骨密度，提前預(yù)防骨質(zhì)疏松，能夠讓骨骼更加結(jié)實，預(yù)防骨折。對消化系