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強迫癥怎么自我調(diào)節(jié)，強迫癥治療需要比較高的專業(yè)性，每個患者的具體病情表現(xiàn)不一樣，所以要結(jié)合患者特殊的情況，制定相應有針對性的治療方案，第一、自我調(diào)節(jié)方面的措施，怎么自我調(diào)節(jié)要在專業(yè)醫(yī)生的指導和幫助下完成。第二、自我調(diào)節(jié)最重要的方面是學會豐富自己的生活內(nèi)容、生活活動，讓每天生活內(nèi)容豐富充實起來，特別是一定的音樂活動和規(guī)律適當?shù)倪\動鍛煉。這兩個方面對改善強迫癥存在明顯情緒方面的問題，和思維活動問題的痛苦體驗有積極的幫助，還要堅持作息規(guī)律、飲食規(guī)律、作息和飲食的規(guī)律對身體恢復健康是非常必要的，身體基本素質(zhì)，營養(yǎng)狀況有良好的基礎(chǔ)，對強迫癥的治療和整個病情的恢復是非常重要的基礎(chǔ)，這是特別強調(diào)的自我調(diào)節(jié)的兩個要點。