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血糖高吃紅薯可以嗎
2023-10-06 09:17:05收聽：-
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血糖高吃紅薯可以嗎
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紅薯中含有大量淀粉、氨基酸、維生素、膳食纖維以及人體必需的鐵、鈣等礦物質(zhì)，易于消化和吸收，在血糖控制理想的前提下，可以適量吃紅薯。
很多糖尿病病人在遇到紅薯的時候很糾結(jié)，像紅薯、土豆這一類都是淀粉類的食物，生糖指數(shù)都非常高。當(dāng)食用紅薯時，餐后血糖會迅速升高，這樣對血糖的控制不利。
很多糖尿病病人在遇到紅薯的時候很糾結(jié)，像紅薯、土豆這一類都是淀粉類的食物，生糖指數(shù)都非常高。當(dāng)食用紅薯時，餐后血糖會迅速升高，這樣對血糖的控制不利。