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抑郁癥有很多癥狀，如果患者睡眠變好，比以前睡眠質量提高，可以說是有益的情況，有好轉的傾向。因為如果抑郁癥的病人，一般伴有失眠早醒、興趣減退、愛好喪失、自我感覺精力不夠用、思維遲緩，且感覺頭腦反應變慢、變遲鈍，還有記憶力減退、意志活動減退，甚至嚴重者會出現自殘、自傷的傾向與行為。
當應用抗抑郁藥物治療期間，或者在做心理咨詢治療，如果能明顯的感覺到睡眠的變化，睡眠質量提高，還有精力變充沛、心情變好、更愿與人交流，這都是抑郁癥有好轉的跡象。如果自己還是不能太確定，也可以建議到醫(yī)院進行一下復診，由醫(yī)生評估病情，或者復查一下相關的抑郁測試量表，看看自己的抑郁情緒是否真的有改善。