![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/31/21/29A3ABCCBA11C73E48487772A5ED3121.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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月經(jīng)期間可以喝豆?jié){嗎
2023-12-18 14:14:31收聽(tīng)：-
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月經(jīng)期間可以喝豆?jié){嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
女性在月經(jīng)期間少量的喝豆?jié){是可以的，可以補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素、鈣等礦物質(zhì)，有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。女性在喝豆?jié){的時(shí)候不要過(guò)多食用，過(guò)度食用可能會(huì)導(dǎo)致胃脹、產(chǎn)氣以及消化不良。
女性在月經(jīng)期間不要過(guò)度緊張，應(yīng)該適當(dāng)休息，飲食上多吃易消化、偏熱性、補(bǔ)血的食物，例如小米粥、紅豆粥、鯽魚湯，有利于補(bǔ)充因
女性在月經(jīng)期間不要過(guò)度緊張，應(yīng)該適當(dāng)休息，飲食上多吃易消化、偏熱性、補(bǔ)血的食物，例如小米粥、紅豆粥、鯽魚湯，有利于補(bǔ)充因