經(jīng)期可以吃什么水果
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病情描述：
經(jīng)期可以吃什么水果
劉冠媛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 陰道炎、稽留流產(chǎn)、宮頸癌、難取的IUD、各種妊娠合并癥的妊娠終止的處理。
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經(jīng)期女性可以吃些溫?zé)岬乃热缣O果、桂圓、圣女果、櫻桃等，有助于補充維生素。但是也不建議過多的食用，畢竟屬于性冷的食物，食用水果也建議不要吃剛從冰箱拿出來的，以免導(dǎo)致痛經(jīng)。也不建議食用過多，容易引起腹痛或者是腹瀉。在經(jīng)期應(yīng)該多喝熱湯熱水，以富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物為主，比如雞湯、魚肉以及肉湯等。注意經(jīng)期衛(wèi)生，可以適當(dāng)用溫鹽水清洗外陰，而且要注意穿寬松透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，一定要經(jīng)常性的換洗。