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壯陽的方法可以通過吃藥、食補、鍛煉的方法，補腎壯陽最常用的中成藥是右歸膠囊、金匱腎氣丸、復方玄駒膠囊，這些藥物都是已經(jīng)上市的藥物，但是也必須在醫(yī)生的指導下才能使用。
在家里可以通過食療進行補腎壯陽，如羊肉、牛肉、生蠔，堅果類有核桃、板栗、杏仁、開心果，韭菜子、山藥這些食物也可以壯陽。