![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CC/0B/F112F8F7C1CF3D8DBC7BBAE954A6CC0B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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坐骨神經(jīng)痛能倒走嗎
2023-03-11 12:56:59收聽(tīng)：-
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坐骨神經(jīng)痛能倒走嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
坐骨神經(jīng)痛是能夠倒走的，倒走的時(shí)候腰背部一般挺直，這是鍛煉腰肌的方法，3點(diǎn)、5點(diǎn)支撐，以及小飛燕等都能夠鍛煉腰背部的肌肉，腰背部的肌肉得到鍛煉后有助于保持腰椎的穩(wěn)定，從而穩(wěn)定椎間盤、減輕椎間盤突出。而坐骨神經(jīng)痛一大部分原因都是因?yàn)檠挡∽?，包括椎間盤突出、腰椎滑脫、椎管狹窄等刺