![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EA/3E/6F21D3A696319DEE670C53E55CC3EA3E.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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常見運動損傷的預(yù)防與處理
2023-08-13 15:02:04收聽：-
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常見運動損傷的預(yù)防與處理
語音內(nèi)容
一般情況下，常見的運動損傷有肌肉的扭傷和拉傷，以及摔傷導(dǎo)致局部皮膚出現(xiàn)破損的情況，這些都是常見的運動損傷。這時如果患者需要進行預(yù)防，則建議患者一定要在運動之前進行熱身運動。可以將全身的肌肉達(dá)到最好的一種運動狀態(tài)，這時可以有效的避免這種運動過程中導(dǎo)致的肌肉拉