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1、能夠強壯筋骨，因為豆?jié){當中含有豐富的鈣質，并且鈣磷比例合適，吸收率比較高，對于女性常見的腰膝酸軟、腰腿疼的人，適當喝豆?jié){補充鈣質而有很好的預防骨質疏松、強壯筋骨的好處。
2、能夠提高機體免疫力，因為豆?jié){當中含有豐富的優(yōu)質蛋白質，而蛋白質構成了眾多免疫物質的成分，適當喝豆?jié){通過補充蛋白質促進免疫成分的增多，能夠很好的提高機體的抵抗力。