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孩子有火，去火的方法主要如下：
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：減少肉類食物的攝入量，也不能給其吃辛辣食物和屬熱性的食物，以減少體內(nèi)熱量的聚集。此時(shí)可以適當(dāng)提高蔬菜的進(jìn)食比例，特別是屬?zèng)鲂缘氖卟?，比如芹菜，性寒涼，能去肝火，解肺胃郁熱。萵筍性微寒，具有清熱、順氣、化痰的功效，適合肺胃有熱的孩子食用。蓮藕性寒，具有清熱生津、潤(rùn)肺止咳的功效。還可以吃屬?zèng)鲂缘乃?，比如荸薺、梨、柚子等，還要控制零食，像薯片、辣條、餅干等，以上零食沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，但熱量高。家長(zhǎng)還要控制好每餐的進(jìn)餐量，不能吃得過(guò)飽，以免發(fā)生積食產(chǎn)生內(nèi)熱。同時(shí)要少量多次的喝些白開(kāi)水，以促進(jìn)體內(nèi)熱量的代謝，幫助其去火。
2、調(diào)整好溫度：提醒家長(zhǎng)的是，要調(diào)整好孩子所處的室內(nèi)環(huán)境溫度，溫度控制在22℃左右，不可過(guò)高，還要根據(jù)溫度來(lái)調(diào)整衣服厚度。