日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

女性在生完寶寶之后大部分都會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的情況，主要是和盆底的韌帶松弛有關(guān)系。如果想使陰道變緊、陰道的彈性恢復(fù)，最好的辦法就是進(jìn)行盆底康復(fù)治療。在產(chǎn)后的一個(gè)月左右，是做盆底康復(fù)最適合的時(shí)機(jī)，在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行康復(fù)治療的效果也是最好的。
一般主要是通過(guò)一些物理方法，同時(shí)加上鍛煉來(lái)促進(jìn)盆底的康復(fù)。平時(shí)建議多做一下縮肛運(yùn)動(dòng)，可以增加盆底肌的力量，使陰道松弛度慢慢的好轉(zhuǎn)。在月子里面也要避免負(fù)重，不要做重體力勞動(dòng)，否則也會(huì)增加陰道的松弛。