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女性神經(jīng)衰弱比較常見，尤其是在月經(jīng)前后或者更年期的婦女更容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為頭暈、乏力、睡眠不足等癥狀?？梢猿砸恍┦澄锘蛘咚幬镞M(jìn)行調(diào)理，食物主要包括牛奶，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和各種人體必需的氨基酸，對(duì)于調(diào)理睡眠是有好處的。另外，水果、蔬菜可以多吃，含有豐富維生素也有助于