![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
運(yùn)動(dòng)腰扭傷怎么恢復(fù)
2023-06-24 08:11:27收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
運(yùn)動(dòng)腰扭傷怎么恢復(fù)
語(yǔ)音內(nèi)容
運(yùn)動(dòng)過(guò)程中常在扭腰的時(shí)候容易扭傷腰肌，引起急性腰肌損傷，損傷時(shí)病人會(huì)感覺(jué)到劇烈疼痛。疼痛可以在腰椎的一側(cè)，也可以雙側(cè)對(duì)稱性疼痛，疼痛的性質(zhì)可以是過(guò)電樣疼痛，也可以是撕裂樣疼痛，病人往往感覺(jué)到腰部比較僵硬。
在受傷時(shí)要絕對(duì)臥硬板床休息，24小時(shí)之內(nèi)要使用冰敷，可以使局部破裂的小血管收縮，減少腰
在受傷時(shí)要絕對(duì)臥硬板床休息，24小時(shí)之內(nèi)要使用冰敷，可以使局部破裂的小血管收縮，減少腰