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男人30歲陽(yáng)痿可能與平時(shí)不良的作息習(xí)慣，精神過(guò)度緊張，就容易導(dǎo)致男性陽(yáng)痿。建議平時(shí)要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整心情，避免過(guò)度緊張、焦慮。要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，避免抽煙喝酒，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)身體的素質(zhì)，從而改善陽(yáng)痿的癥狀。
另外可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)改善陽(yáng)痿。比如可以多吃些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，例如泥鰍、牡蠣、羊腎等食物，都有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，從而改善陽(yáng)痿的癥狀。但是陽(yáng)痿患者要忌生冷、性寒的食物。
陽(yáng)痿還可以通過(guò)藥物來(lái)治療陽(yáng)痿，比如可以選擇服用金匱腎氣丸、金鎖固精丸、五子衍宗丸等，這些藥物都可以起到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用，能夠幫助治療陽(yáng)痿。