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正確的治療選擇恐懼癥的方法，是去專業(yè)機構就診，接受專業(yè)的評估和專業(yè)的治療建議。
這種情況下往往存在其他方面的情緒，或者思維模式的問題，這些問題對所謂的選擇恐懼癥，都會產生一定交互的作用。這時候對思維模式、情緒問題，要進行合理地評估，進行相應的治療。
在個體配合性來講，要學會接受自己的狀態(tài)，逐漸地學會，但是不過分將注意力關注到疾病、怎么樣快速消除上。
因為越是看重一個嚴重的問題，希望盡快欲處之而后快的這種心態(tài)，有時候反而會加重癥狀的表現(xiàn)和持續(xù)性，不利于消除。
接受專業(yè)的配合、專業(yè)的治療和幫助，比較重要。因為每一個人的具體情況都不一樣，要有專業(yè)人員針對自己的情況制定專業(yè)的方案，配合執(zhí)行是能夠盡快克服癥狀，對自己影響最好的方式。