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維生素C的功效與作用
2023-02-05 13:12:47收聽：-
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維生素C的功效與作用
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維生素C是人體必需的維生素，它的作用有很多，如可以提高機體免疫力，能夠促進牙齒、骨骼的發(fā)育，防止牙齦出血，促進膽固醇代謝，減少感冒，延長人體的壽命，還可以防止動脈硬化，預(yù)防心血管病，具有抗氧化作用，使皮膚變得更加白皙等。
維生素C過量服用也會引起腹瀉、皮膚黃而亮、頭痛、尿頻
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