![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/60/0E/8D30110CBAD321AF724ECBB725AD600E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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睡覺身體抽筋是怎么回事
2023-12-30 13:53:37收聽：-
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睡覺身體抽筋是怎么回事
語音內(nèi)容
睡覺身體抽筋見于以下原因：
1、可能是晚上感受風(fēng)寒刺激引起的肌肉反應(yīng)性抽筋，注意保暖，用毛巾做做熱敷可以好轉(zhuǎn)。
2、也可能是上了歲數(shù)缺鈣造成的，缺鈣造成的抽筋主要發(fā)生在小腿，反復(fù)發(fā)作，需要測(cè)骨密度，化驗(yàn)有無缺鈣。如果缺鈣，平時(shí)補(bǔ)充含鈣多的食物，比如豆類、奶類、瘦肉、雞蛋等，補(bǔ)
1、可能是晚上感受風(fēng)寒刺激引起的肌肉反應(yīng)性抽筋，注意保暖，用毛巾做做熱敷可以好轉(zhuǎn)。
2、也可能是上了歲數(shù)缺鈣造成的，缺鈣造成的抽筋主要發(fā)生在小腿，反復(fù)發(fā)作，需要測(cè)骨密度，化驗(yàn)有無缺鈣。如果缺鈣，平時(shí)補(bǔ)充含鈣多的食物，比如豆類、奶類、瘦肉、雞蛋等，補(bǔ)